Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, μαγειρεμένο, άπαχο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,72 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 7,7 mg 70%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 100 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 195 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 50 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 98 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 150 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 293 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 200 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 390 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 250 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 488 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
