Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, μαγειρεμένο, άπαχο και λιπαρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 6,7 mg 61%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοsχαρίσιος κιμάςκατεψυγμένο, στιφάδο204 kcal / 100 g
- Μπριζόλα μόσχου sirloinωμό, άπαχο και λιπαρό201 kcal / 100 g
- Επάνω μέρος μοσchαριούωμό, άπαχο και λιπαρό198 kcal / 100 g
- Κρέας βοδινό silversideαλατισμένο, ωμό, άπαχο και λιπαρό227 kcal / 100 g
- Λωρίδες μοσχαρίσιου κρέατος για stir-fryάπαχο, ωμό128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 100 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 212 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 50 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 106 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 150 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 318 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 200 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 424 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο;
Τα 250 g Μοσχαρίσια μπριζόλα για στιφάδο έχουν 530 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
