Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοsχαρίσιος κιμάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, στιφάδο

204
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 204 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 62 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 6 µg 11%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20419 g0 g14 g
50 g50 g1029,7 g0 g7,1 g
150 g150 g30629 g0 g21 g
200 g200 g40839 g0 g28 g
250 g250 g51048 g0 g35 g

Ερωτήσεις για το Μοsχαρίσιος κιμάς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχαρίσιος κιμάς;

Τα 100 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 204 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχαρίσιος κιμάς;

Τα 50 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 102 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχαρίσιος κιμάς;

Τα 150 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 306 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχαρίσιος κιμάς;

Τα 200 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 408 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχαρίσιος κιμάς;

Τα 250 g Μοsχαρίσιος κιμάς έχουν 510 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες