Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάρι λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα ανάμεικτα λαχανικά, σπιτικό

90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες7,2 g
Λιπαρά6,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 90 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
  • Λιπαρά 6,1 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 25 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 249 µg 28%
  • Βιταμίνη C 9 mg 10%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 47 mg 4%
  • Κάλιο 191 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Ερωτήσεις για το Κάρι λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι λαχανικών;

Τα 100 g Κάρι λαχανικών έχουν 90 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι λαχανικών;

Τα 50 g Κάρι λαχανικών έχουν 45 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι λαχανικών;

Τα 150 g Κάρι λαχανικών έχουν 135 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι λαχανικών;

Τα 200 g Κάρι λαχανικών έχουν 180 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι λαχανικών;

Τα 250 g Κάρι λαχανικών έχουν 225 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-789 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες