Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελληνική σαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτική

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	3,3 g	3 g	11 g
50 g	50 g	63	1,7 g	1,5 g	5,7 g
150 g	150 g	189	5 g	4,5 g	17 g
200 g	200 g	252	6,7 g	6 g	23 g
250 g	250 g	315	8,3 g	7,5 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελληνική σαλάτα;

Τα 100 g Ελληνική σαλάτα έχουν 126 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελληνική σαλάτα;

Τα 50 g Ελληνική σαλάτα έχουν 63 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελληνική σαλάτα;

Τα 150 g Ελληνική σαλάτα έχουν 189 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελληνική σαλάτα;

Τα 200 g Ελληνική σαλάτα έχουν 252 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελληνική σαλάτα;

Τα 250 g Ελληνική σαλάτα έχουν 315 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6738 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες