Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 96 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
  • Λιπαρά 8,9 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 597 mg 26%
  • Χοληστερόλη 7,1 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 56,2 µg 6%
  • Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 24,7 µg 21%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 22,5 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 0,41 mg 2%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 61,3 mg 5%
  • Κάλιο 188 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g962,6 g1,7 g8,9 g
50 g50 g481,3 g0,9 g4,4 g
150 g150 g1443,9 g2,6 g13 g
200 g200 g1925,2 g3,4 g18 g
250 g250 g2406,5 g4,3 g22 g

Ερωτήσεις για το Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing;

Τα 100 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing έχουν 96 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing;

Τα 50 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing έχουν 48 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing;

Τα 150 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing έχουν 144 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing;

Τα 200 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing έχουν 192 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing;

Τα 250 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing έχουν 240 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3329 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες