Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 246 mg 11%
- Χοληστερόλη 15 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 73,2 µg 8%
- Βιταμίνη C 22,8 mg 25%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 33 µg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 34,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 118 mg 9%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 40,2 mg 10%
- Φώσφορος 146 mg 12%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 13,4 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6,4 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,2 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Mozzarella salad with tomato and basil oil-based dressing177 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing;
Τα 100 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing έχουν 163 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing;
Τα 50 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing έχουν 82 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing;
Τα 150 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing έχουν 245 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing;
Τα 200 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing έχουν 326 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing;
Τα 250 g Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing έχουν 408 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
