Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 181 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 26%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 363 mg 16%
- Χοληστερόλη 22,3 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 105 µg 12%
- Βιταμίνη C 7,4 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 37,8 µg 32%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 24,3 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 26,6 mg 6%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 217 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 18,1 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7,5 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,8 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8,8 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing;
Τα 100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing έχουν 181 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing;
Τα 50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing έχουν 91 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing;
Τα 150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing έχουν 272 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing;
Τα 200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing έχουν 362 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing;
Τα 250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing έχουν 453 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34499 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
