Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tori ki subji
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
108
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες3,9 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 459 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 31 µg 3%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 382 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,9 g | 3,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2,9 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3,8 g | 7,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4,8 g | 9,8 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Tori ki subji
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tori ki subji;
Τα 100 g Tori ki subji έχουν 108 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tori ki subji;
Τα 50 g Tori ki subji έχουν 54 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tori ki subji;
Τα 150 g Tori ki subji έχουν 162 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tori ki subji;
Τα 200 g Tori ki subji έχουν 216 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tori ki subji;
Τα 250 g Tori ki subji έχουν 270 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-625 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
