Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Σάκχαρα 5,9 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη K 0,09 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 0,4 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,2 g | 7,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,6 g | 3,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1,8 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2,4 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3 g | 18 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού;
Τα 100 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού έχουν 126 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού;
Τα 50 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού έχουν 63 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού;
Τα 150 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού έχουν 189 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού;
Τα 200 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού έχουν 252 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού;
Τα 250 g Μπατζί γογγυλιού και κρεμμυδιού έχουν 315 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-697 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
