Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάτζι με γογγύλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
179
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες6,5 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,6 g 48%
- Σάκχαρα 5,4 g —
- Νάτριο 17 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 207 µg 23%
- Βιταμίνη C 10 mg 11%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 0,15 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 0,2 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 50 mg 4%
- Κάλιο 341 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 16 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάτζι με γογγύλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάτζι με γογγύλι;
Τα 100 g Μπάτζι με γογγύλι έχουν 179 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάτζι με γογγύλι;
Τα 50 g Μπάτζι με γογγύλι έχουν 90 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάτζι με γογγύλι;
Τα 150 g Μπάτζι με γογγύλι έχουν 269 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάτζι με γογγύλι;
Τα 200 g Μπάτζι με γογγύλι έχουν 358 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάτζι με γογγύλι;
Τα 250 g Μπάτζι με γογγύλι έχουν 448 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-696 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες