Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Jam pie, shortbread crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
368
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες46 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 368 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,8 g 44%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 133 mg 6%
- Χοληστερόλη 62,8 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 190 µg 21%
- Βιταμίνη C 0,42 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 9,7 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
- Φώσφορος 67,2 mg 5%
- Κάλιο 268 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 7,2 µg 13%
- Ιώδιο 9,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5,3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2,7 g | 23 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Jam pie, shortbread crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, shortbread crust;
Τα 100 g Jam pie, shortbread crust έχουν 368 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, shortbread crust;
Τα 50 g Jam pie, shortbread crust έχουν 184 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, shortbread crust;
Τα 150 g Jam pie, shortbread crust έχουν 552 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, shortbread crust;
Τα 200 g Jam pie, shortbread crust έχουν 736 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, shortbread crust;
Τα 250 g Jam pie, shortbread crust έχουν 920 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
