Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Jam pie, shortbread crust with sour milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 348 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 227 mg 10%
- Χοληστερόλη 10,3 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,6 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,41 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 10 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 54,5 mg 4%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 6,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4,4 g | 53 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,2 g | 27 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6,7 g | 80 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8,9 g | 107 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 11 g | 133 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Jam pie, shortbread crust with sour milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, shortbread crust with sour milk;
Τα 100 g Jam pie, shortbread crust with sour milk έχουν 348 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, shortbread crust with sour milk;
Τα 50 g Jam pie, shortbread crust with sour milk έχουν 174 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, shortbread crust with sour milk;
Τα 150 g Jam pie, shortbread crust with sour milk έχουν 522 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, shortbread crust with sour milk;
Τα 200 g Jam pie, shortbread crust with sour milk έχουν 696 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, shortbread crust with sour milk;
Τα 250 g Jam pie, shortbread crust with sour milk έχουν 870 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32279 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
