Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 304 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
  • Υδατάνθρακες 53 g 19%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 114 mg 5%
  • Χοληστερόλη 21,5 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54,8 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 27,6 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 36,4 mg 3%
  • Σίδηρος 0,67 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 98,5 mg 8%
  • Κάλιο 212 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
  • Σελήνιο 7,6 µg 14%
  • Ιώδιο 14,8 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3047,9 g53 g5,8 g
50 g50 g1524 g27 g2,9 g
150 g150 g45612 g80 g8,7 g
200 g200 g60816 g106 g12 g
250 g250 g76020 g133 g15 g

Ερωτήσεις για το Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;

Τα 100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 304 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;

Τα 50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 152 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;

Τα 150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 456 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;

Τα 200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 608 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;

Τα 250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 760 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1164 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες