Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 304 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 114 mg 5%
- Χοληστερόλη 21,5 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 54,8 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 27,6 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36,4 mg 3%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 98,5 mg 8%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
- Σελήνιο 7,6 µg 14%
- Ιώδιο 14,8 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 7,9 g | 53 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 80 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 16 g | 106 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 20 g | 133 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;
Τα 100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 304 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;
Τα 50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 152 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;
Τα 150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 456 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;
Τα 200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 608 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk;
Τα 250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk έχουν 760 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1164 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες