Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

172
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 172 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 5,7 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 95,1 mg 4%
  • Χοληστερόλη 52,8 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54,7 µg 6%
  • Βιταμίνη C 6,7 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
  • Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 24,4 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 78,8 mg 6%
  • Σίδηρος 0,55 mg 3%
  • Μαγνήσιο 15,2 mg 4%
  • Φώσφορος 118 mg 9%
  • Κάλιο 175 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 7,1 µg 13%
  • Ιώδιο 18,6 µg 12%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1726,6 g22 g5,7 g
50 g50 g863,3 g11 g2,9 g
150 g150 g2589,9 g33 g8,6 g
200 g200 g34413 g44 g12 g
250 g250 g43017 g55 g14 g

Ερωτήσεις για το Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 100 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 172 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 50 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 86 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 150 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 258 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 200 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 344 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 250 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 430 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31751 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες