Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

173

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,8 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 173 kcal —
Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
Υδατάνθρακες 24 g 9%
Λιπαρά 5,6 g 7%
Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
Σάκχαρα 15 g —
Νάτριο 104 mg 5%
Χοληστερόλη 53,8 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 55,3 µg 6%
Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
Φολικό οξύ (B9) 23,9 µg 6%
Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%

Μέταλλα

Ασβέστιο 100 mg 8%
Σίδηρος 0,45 mg 3%
Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
Φώσφορος 121 mg 10%
Κάλιο 186 mg 4%
Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
Χαλκός 0,04 mg 4%
Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
Σελήνιο 6,3 µg 11%
Ιώδιο 20,1 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	173	5,8 g	24 g	5,6 g
50 g	50 g	87	2,9 g	12 g	2,8 g
150 g	150 g	260	8,7 g	36 g	8,3 g
200 g	200 g	346	12 g	48 g	11 g
250 g	250 g	433	15 g	59 g	14 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk;

Τα 100 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk έχουν 173 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk;

Τα 50 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk έχουν 87 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk;

Τα 150 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk έχουν 260 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk;

Τα 200 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk έχουν 346 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk;

Τα 250 g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk έχουν 433 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32055 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες