Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Jam pie, basic sweet dough, whole milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 310 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 54 g 19%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 115 mg 5%
- Χοληστερόλη 22,5 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57,7 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,29 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 28,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,4 mg 3%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
- Φώσφορος 99,2 mg 8%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
- Ιώδιο 14,9 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 54 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 27 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 80 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 107 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 134 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies whole milk316 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough whole milk244 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Jam pie, basic sweet dough, whole milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;
Τα 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 310 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;
Τα 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 155 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;
Τα 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 465 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;
Τα 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 620 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;
Τα 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 775 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες