Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 310 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 54 g 19%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 115 mg 5%
  • Χοληστερόλη 22,5 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 57,7 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,29 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 28,1 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 37,4 mg 3%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
  • Φώσφορος 99,2 mg 8%
  • Κάλιο 215 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
  • Σελήνιο 7,7 µg 14%
  • Ιώδιο 14,9 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3108 g54 g6,2 g
50 g50 g1554 g27 g3,1 g
150 g150 g46512 g80 g9,3 g
200 g200 g62016 g107 g12 g
250 g250 g77520 g134 g16 g

Ερωτήσεις για το Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 310 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 155 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 465 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 620 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 775 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες