Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες42 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 42 g 15%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 17 g —
  • Νάτριο 145 mg 6%
  • Χοληστερόλη 10,7 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19,9 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,58 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,54 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35,1 mg 3%
  • Σίδηρος 0,47 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14,6 mg 3%
  • Φώσφορος 70,1 mg 6%
  • Κάλιο 118 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
  • Σελήνιο 4,6 µg 8%
  • Ιώδιο 16,2 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2435,2 g42 g5,2 g
50 g50 g1222,6 g21 g2,6 g
150 g150 g3657,7 g63 g7,8 g
200 g200 g48610 g84 g11 g
250 g250 g60813 g105 g13 g

Ερωτήσεις για το Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose;

Τα 100 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose έχουν 243 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose;

Τα 50 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose έχουν 122 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose;

Τα 150 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose έχουν 365 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose;

Τα 200 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose έχουν 486 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose;

Τα 250 g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose έχουν 608 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32282 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες