Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish, average, fried in butter
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 484 mg 21%
- Χοληστερόλη 77,2 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78,7 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 11,3 µg 57%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,63 mg 37%
- Φολικό οξύ (B9) 10,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 5,1 µg 211%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 107 mg 8%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 28,4 mg 7%
- Φώσφορος 273 mg 22%
- Κάλιο 355 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 26,6 µg 48%
- Ιώδιο 57,4 µg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish, average, fried in butter
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, average, fried in butter;
Τα 100 g Fish, average, fried in butter έχουν 164 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, average, fried in butter;
Τα 50 g Fish, average, fried in butter έχουν 82 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, average, fried in butter;
Τα 150 g Fish, average, fried in butter έχουν 246 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, average, fried in butter;
Τα 200 g Fish, average, fried in butter έχουν 328 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, average, fried in butter;
Τα 250 g Fish, average, fried in butter έχουν 410 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες