Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 164 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 484 mg 21%
  • Χοληστερόλη 77,2 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 78,7 µg 9%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 11,3 µg 57%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,63 mg 37%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,9 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 5,1 µg 211%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 107 mg 8%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 28,4 mg 7%
  • Φώσφορος 273 mg 22%
  • Κάλιο 355 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 26,6 µg 48%
  • Ιώδιο 57,4 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16420 g0,1 g9,5 g
50 g50 g829,8 g0 g4,8 g
150 g150 g24629 g0,1 g14 g
200 g200 g32839 g0,1 g19 g
250 g250 g41049 g0,2 g24 g

Ερωτήσεις για το Fish, average, fried in butter

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, average, fried in butter;

Τα 100 g Fish, average, fried in butter έχουν 164 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, average, fried in butter;

Τα 50 g Fish, average, fried in butter έχουν 82 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, average, fried in butter;

Τα 150 g Fish, average, fried in butter έχουν 246 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, average, fried in butter;

Τα 200 g Fish, average, fried in butter έχουν 328 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, average, fried in butter;

Τα 250 g Fish, average, fried in butter έχουν 410 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες