Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pike, fried in butter
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά7,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 487 mg 21%
- Χοληστερόλη 82,2 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 59,8 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 2,2 µg 11%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56,8 mg 4%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 30,4 mg 7%
- Φώσφορος 259 mg 21%
- Κάλιο 364 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 23,5 µg 43%
- Ιώδιο 76,6 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 51 g | 0,2 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pike, fried in butter
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pike, fried in butter;
Τα 100 g Pike, fried in butter έχουν 148 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pike, fried in butter;
Τα 50 g Pike, fried in butter έχουν 74 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pike, fried in butter;
Τα 150 g Pike, fried in butter έχουν 222 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pike, fried in butter;
Τα 200 g Pike, fried in butter έχουν 296 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pike, fried in butter;
Τα 250 g Pike, fried in butter έχουν 370 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32231 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες