Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Powan, fried in butter
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά9,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 171 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 493 mg 21%
- Χοληστερόλη 67,3 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64,7 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 15,9 µg 79%
- Βιταμίνη E 3 mg 20%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 7,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 67,5 mg 5%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 32,5 mg 8%
- Φώσφορος 312 mg 25%
- Κάλιο 406 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 39,4 µg 72%
- Ιώδιο 38,5 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0,2 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Powan, fried in butter
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Powan, fried in butter;
Τα 100 g Powan, fried in butter έχουν 171 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Powan, fried in butter;
Τα 50 g Powan, fried in butter έχουν 86 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Powan, fried in butter;
Τα 150 g Powan, fried in butter έχουν 257 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Powan, fried in butter;
Τα 200 g Powan, fried in butter έχουν 342 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Powan, fried in butter;
Τα 250 g Powan, fried in butter έχουν 428 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32249 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες