Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 110 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 720 mg 31%
  • Χοληστερόλη 61,7 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 22,1 µg 110%
  • Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
  • Βιταμίνη K 0,98 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 75 mg 6%
  • Σίδηρος 0,63 mg 3%
  • Μαγνήσιο 37,5 mg 9%
  • Φώσφορος 363 mg 29%
  • Κάλιο 475 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 45,5 µg 83%
  • Ιώδιο 30 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11021 g0 g2,8 g
50 g50 g5510 g0 g1,4 g
150 g150 g16531 g0 g4,2 g
200 g200 g22042 g0 g5,7 g
250 g250 g27552 g0 g7,1 g

Ερωτήσεις για το Powan, smoked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Powan, smoked;

Τα 100 g Powan, smoked έχουν 110 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Powan, smoked;

Τα 50 g Powan, smoked έχουν 55 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Powan, smoked;

Τα 150 g Powan, smoked έχουν 165 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Powan, smoked;

Τα 200 g Powan, smoked έχουν 220 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Powan, smoked;

Τα 250 g Powan, smoked έχουν 275 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 816 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες