Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 240 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 691 mg 30%
  • Χοληστερόλη 84 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 649 µg 72%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 14,5 µg 72%
  • Βιταμίνη E 3,3 mg 22%
  • Βιταμίνη K 0,23 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,6 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 7 µg 291%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,5 mg 2%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 25,5 mg 6%
  • Φώσφορος 237 mg 19%
  • Κάλιο 321 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 37,2 µg 68%
  • Ιώδιο 35,4 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24017 g0 g20 g
50 g50 g1208,6 g0 g9,9 g
150 g150 g36026 g0 g30 g
200 g200 g48035 g0 g39 g
250 g250 g60043 g0 g49 g

Ερωτήσεις για το Fish, fatty, smoked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, fatty, smoked;

Τα 100 g Fish, fatty, smoked έχουν 240 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, fatty, smoked;

Τα 50 g Fish, fatty, smoked έχουν 120 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, fatty, smoked;

Τα 150 g Fish, fatty, smoked έχουν 360 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, fatty, smoked;

Τα 200 g Fish, fatty, smoked έχουν 480 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, fatty, smoked;

Τα 250 g Fish, fatty, smoked έχουν 600 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 857 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες