Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tuna, average

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

135

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	135	22 g	5 g
50 g	50 g	68	11 g	2,5 g
150 g	150 g	203	34 g	7,4 g
200 g	200 g	270	45 g	9,9 g
250 g	250 g	338	56 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tuna, average;

Τα 100 g Tuna, average έχουν 135 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tuna, average;

Τα 50 g Tuna, average έχουν 68 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tuna, average;

Τα 150 g Tuna, average έχουν 203 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tuna, average;

Τα 200 g Tuna, average έχουν 270 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tuna, average;

Τα 250 g Tuna, average έχουν 338 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 11059 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες