Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 44%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1090 mg 47%
  • Χοληστερόλη 51,7 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 22,1 µg 110%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 0,98 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 4,8 µg 200%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 274 mg 22%
  • Κάλιο 475 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 38,3 µg 70%
  • Ιώδιο 30 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13322 g0 g5 g
50 g50 g6711 g0 g2,5 g
150 g150 g20033 g0 g7,5 g
200 g200 g26644 g0 g10 g
250 g250 g33355 g0 g13 g

Ερωτήσεις για το Powan, warm smoked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Powan, warm smoked;

Τα 100 g Powan, warm smoked έχουν 133 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Powan, warm smoked;

Τα 50 g Powan, warm smoked έχουν 67 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Powan, warm smoked;

Τα 150 g Powan, warm smoked έχουν 200 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Powan, warm smoked;

Τα 200 g Powan, warm smoked έχουν 266 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Powan, warm smoked;

Τα 250 g Powan, warm smoked έχουν 333 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33408 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες