Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pike à la homburg
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
172
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά9,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 172 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 269 mg 12%
- Χοληστερόλη 111 mg 37%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 89,1 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
- Βιταμίνη D 2 µg 10%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 10,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 28,5 mg 7%
- Φώσφορος 266 mg 21%
- Κάλιο 329 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 23,1 µg 42%
- Ιώδιο 61,3 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9 g | 1,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 27 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 36 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 45 g | 8,4 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pike à la homburg
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pike à la homburg;
Τα 100 g Pike à la homburg έχουν 172 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pike à la homburg;
Τα 50 g Pike à la homburg έχουν 86 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pike à la homburg;
Τα 150 g Pike à la homburg έχουν 258 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pike à la homburg;
Τα 200 g Pike à la homburg έχουν 344 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pike à la homburg;
Τα 250 g Pike à la homburg έχουν 430 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες