Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 172 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
  • Λιπαρά 9,3 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 269 mg 12%
  • Χοληστερόλη 111 mg 37%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 89,1 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
  • Βιταμίνη D 2 µg 10%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,4 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 104 mg 8%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 28,5 mg 7%
  • Φώσφορος 266 mg 21%
  • Κάλιο 329 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 23,1 µg 42%
  • Ιώδιο 61,3 µg 41%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Ερωτήσεις για το Pike à la homburg

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pike à la homburg;

Τα 100 g Pike à la homburg έχουν 172 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pike à la homburg;

Τα 50 g Pike à la homburg έχουν 86 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pike à la homburg;

Τα 150 g Pike à la homburg έχουν 258 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pike à la homburg;

Τα 200 g Pike à la homburg έχουν 344 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pike à la homburg;

Τα 250 g Pike à la homburg έχουν 430 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες