Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish soup with potato and root vegetables
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 185 mg 8%
- Χοληστερόλη 14,1 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32,9 µg 4%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 2,5 µg 13%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 10,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30,4 mg 2%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
- Φώσφορος 71,9 mg 6%
- Κάλιο 199 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 18,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 5,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8,5 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish vegetable soup imported white fish56 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish soup with potato and root vegetables
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish soup with potato and root vegetables;
Τα 100 g Fish soup with potato and root vegetables έχουν 41 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish soup with potato and root vegetables;
Τα 50 g Fish soup with potato and root vegetables έχουν 21 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish soup with potato and root vegetables;
Τα 150 g Fish soup with potato and root vegetables έχουν 62 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish soup with potato and root vegetables;
Τα 200 g Fish soup with potato and root vegetables έχουν 82 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish soup with potato and root vegetables;
Τα 250 g Fish soup with potato and root vegetables έχουν 103 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
