Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rainbow trout soup, milk based
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 213 mg 9%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 2,3 µg 12%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 52%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 69 mg 5%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 274 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
- Ιώδιο 22,4 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,6 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,5 g | 8,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 11 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 14 g | 9,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rainbow trout soup, milk based
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rainbow trout soup, milk based;
Τα 100 g Rainbow trout soup, milk based έχουν 80 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rainbow trout soup, milk based;
Τα 50 g Rainbow trout soup, milk based έχουν 40 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rainbow trout soup, milk based;
Τα 150 g Rainbow trout soup, milk based έχουν 120 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rainbow trout soup, milk based;
Τα 200 g Rainbow trout soup, milk based έχουν 160 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rainbow trout soup, milk based;
Τα 250 g Rainbow trout soup, milk based έχουν 200 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8062 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
