Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salmon soup, cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
115
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 194 mg 8%
- Χοληστερόλη 25,5 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,8 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 2 µg 10%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 7,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 78,5 mg 6%
- Κάλιο 228 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
- Ιώδιο 28,9 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 4,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 2,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8 g | 6,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 8,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 11 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salmon soup, cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon soup, cream;
Τα 100 g Salmon soup, cream έχουν 115 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon soup, cream;
Τα 50 g Salmon soup, cream έχουν 58 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon soup, cream;
Τα 150 g Salmon soup, cream έχουν 173 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon soup, cream;
Τα 200 g Salmon soup, cream έχουν 230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon soup, cream;
Τα 250 g Salmon soup, cream έχουν 288 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34433 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες