Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salmon soup, fish stock
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
62
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά2,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 114 mg 5%
- Χοληστερόλη 16,3 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 2,2 µg 11%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 6,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
- Φώσφορος 75,7 mg 6%
- Κάλιο 228 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
- Ιώδιο 14,9 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5,3 g | 3,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7,9 g | 5,4 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 7,2 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 9 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salmon soup, fish stock
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon soup, fish stock;
Τα 100 g Salmon soup, fish stock έχουν 62 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon soup, fish stock;
Τα 50 g Salmon soup, fish stock έχουν 31 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon soup, fish stock;
Τα 150 g Salmon soup, fish stock έχουν 93 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon soup, fish stock;
Τα 200 g Salmon soup, fish stock έχουν 124 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon soup, fish stock;
Τα 250 g Salmon soup, fish stock έχουν 155 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34457 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες