Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish soup, clear
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,9 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 191 mg 8%
- Χοληστερόλη 14,9 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 2,6 µg 13%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 48%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 12,3 mg 3%
- Φώσφορος 73,8 mg 6%
- Κάλιο 201 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 19,1 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4,9 g | 3,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,5 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7,4 g | 5,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9,8 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9,1 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish soup, clear
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish soup, clear;
Τα 100 g Fish soup, clear έχουν 49 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish soup, clear;
Τα 50 g Fish soup, clear έχουν 25 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish soup, clear;
Τα 150 g Fish soup, clear έχουν 74 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish soup, clear;
Τα 200 g Fish soup, clear έχουν 98 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish soup, clear;
Τα 250 g Fish soup, clear έχουν 123 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
