Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish soup, fresh fish, milk based
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 202 mg 9%
- Χοληστερόλη 16,8 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 2,9 µg 15%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 7,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64,4 mg 5%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 246 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 7,1 µg 13%
- Ιώδιο 23,2 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,9 g | 5,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,8 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 12 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 15 g | 14 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Fish soup clear49 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish soup, fresh fish, milk based
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish soup, fresh fish, milk based;
Τα 100 g Fish soup, fresh fish, milk based έχουν 65 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish soup, fresh fish, milk based;
Τα 50 g Fish soup, fresh fish, milk based έχουν 33 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish soup, fresh fish, milk based;
Τα 150 g Fish soup, fresh fish, milk based έχουν 98 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish soup, fresh fish, milk based;
Τα 200 g Fish soup, fresh fish, milk based έχουν 130 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish soup, fresh fish, milk based;
Τα 250 g Fish soup, fresh fish, milk based έχουν 163 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
