Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish soup, saithe, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 59 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 197 mg 9%
- Χοληστερόλη 18,9 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,69 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42 mg 3%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 79,6 mg 6%
- Κάλιο 267 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 7,2 µg 13%
- Ιώδιο 35,8 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,6 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,8 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8,4 g | 8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish soup, saithe, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish soup, saithe, low-fat milk;
Τα 100 g Fish soup, saithe, low-fat milk έχουν 59 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish soup, saithe, low-fat milk;
Τα 50 g Fish soup, saithe, low-fat milk έχουν 30 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish soup, saithe, low-fat milk;
Τα 150 g Fish soup, saithe, low-fat milk έχουν 89 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish soup, saithe, low-fat milk;
Τα 200 g Fish soup, saithe, low-fat milk έχουν 118 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish soup, saithe, low-fat milk;
Τα 250 g Fish soup, saithe, low-fat milk έχουν 148 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες