Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish soup with coconut milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
67
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες2,7 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 138 mg 6%
- Χοληστερόλη 27,7 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,6 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 9,2 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
- Φώσφορος 78,6 mg 6%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 8,4 µg 15%
- Ιώδιο 36,4 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,5 g | 2,7 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,2 g | 1,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,7 g | 4 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 13 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 16 g | 6,6 g | 8,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Chicken soup with coconut milk81 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish soup with coconut milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish soup with coconut milk;
Τα 100 g Fish soup with coconut milk έχουν 67 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish soup with coconut milk;
Τα 50 g Fish soup with coconut milk έχουν 34 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish soup with coconut milk;
Τα 150 g Fish soup with coconut milk έχουν 101 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish soup with coconut milk;
Τα 200 g Fish soup with coconut milk έχουν 134 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish soup with coconut milk;
Τα 250 g Fish soup with coconut milk έχουν 168 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες