Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,8 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 2,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 35 g | 3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 44 g | 3,8 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γαρίδα
Πώς καθαρίζεις τη γαρίδα;
Τράβηξε το κεφάλι και το κέλυφος, αφήνοντας την ουρά αν θέλεις να την πιάσεις εύκολα στο σερβίρισμα. Κάνε μια ρηχή τομή στη ράχη και αφαίρεσε το σκούρο εντεράκι με την άκρη ενός μαχαιριού.
Πόση ώρα θέλει η γαρίδα στο τηγάνι;
Σε δυνατή φωτιά, συνήθως αρκούν 2–3 λεπτά συνολικά, γυρίζοντάς τη μία φορά. Είναι έτοιμη όταν γίνει αδιαφανής και ροζ· αν την παραψήσεις, σκληραίνει.
Μπορείς να μαγειρέψεις τη γαρίδα κατευθείαν από την κατάψυξη;
Καλύτερα να την ξεπαγώσεις πρώτα στο ψυγείο ή μέσα σε κλειστή σακούλα βυθισμένη σε κρύο νερό. Στράγγισέ τη και στέγνωσέ τη καλά πριν τη βάλεις στο τηγάνι, για να σοταριστεί αντί να βράσει στα υγρά της.
Πώς φυλάς τη γαρίδα μετά την αγορά;
Βάλ’ τη στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο και μαγείρεψέ τη μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Για μεγαλύτερη φύλαξη, κατάψυξέ τη καλά κλεισμένη· ξεπάγωσέ τη στο ψυγείο και μην την ξανακαταψύξεις ωμή.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει η γαρίδα;
Ταιριάζει σε γαριδομακαρονάδα, γιουβέτσι με γαρίδες και ριζότο, ενώ γίνεται και γρήγορο σουβλάκι στη σχάρα. Σκόρδο, λεμόνι, ντομάτα και μαϊντανός αναδεικνύουν τη γεύση της χωρίς να χρειάζεται πολύωρο μαγείρεμα.
Μπορείς να φας τη γαρίδα ωμή;
Η ωμή ή μισοψημένη γαρίδα μπορεί να μεταφέρει μικρόβια, γι’ αυτό είναι ασφαλέστερο να τη μαγειρεύεις ώσπου να γίνει αδιαφανής και σφιχτή. Το μαρινάρισμα με λεμόνι δεν την μαγειρεύει με ασφάλεια.
Η γαρίδα προκαλεί αλλεργία;
Ναι, η γαρίδα είναι καρκινοειδές και μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Αν έχεις αλλεργία στα καρκινοειδή, απόφυγέ τη και πρόσεχε την επιμόλυνση από κοινά σκεύη ή επιφάνειες.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2321 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες