Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish vegetable soup, imported white fish
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 292 mg 13%
- Χοληστερόλη 15 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,5 µg 5%
- Βιταμίνη C 9,2 mg 10%
- Βιταμίνη D 1,8 µg 9%
- Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη K 23 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 15,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,6 mg 2%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 14,5 mg 3%
- Φώσφορος 76,8 mg 6%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5,8 g | 0,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,9 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8,7 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2,2 g | 7,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish root vegetable stew imported white fish58 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup industrial ready meal68 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Shrimp soup with carrot and cooking cream46 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish vegetable soup, imported white fish
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish vegetable soup, imported white fish;
Τα 100 g Fish vegetable soup, imported white fish έχουν 56 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish vegetable soup, imported white fish;
Τα 50 g Fish vegetable soup, imported white fish έχουν 28 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish vegetable soup, imported white fish;
Τα 150 g Fish vegetable soup, imported white fish έχουν 84 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish vegetable soup, imported white fish;
Τα 200 g Fish vegetable soup, imported white fish έχουν 112 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish vegetable soup, imported white fish;
Τα 250 g Fish vegetable soup, imported white fish έχουν 140 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33321 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες