Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish root vegetable stew, imported white fish

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

58
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες5,9 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 58 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 236 mg 10%
  • Χοληστερόλη 13,5 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42,4 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
  • Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
  • Βιταμίνη K 4,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,6 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,41 mg 2%
  • Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
  • Φώσφορος 86,1 mg 7%
  • Κάλιο 331 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 9,6 µg 17%
  • Ιώδιο 15,3 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Ερωτήσεις για το Fish root vegetable stew, imported white fish

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish root vegetable stew, imported white fish;

Τα 100 g Fish root vegetable stew, imported white fish έχουν 58 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish root vegetable stew, imported white fish;

Τα 50 g Fish root vegetable stew, imported white fish έχουν 29 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish root vegetable stew, imported white fish;

Τα 150 g Fish root vegetable stew, imported white fish έχουν 87 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish root vegetable stew, imported white fish;

Τα 200 g Fish root vegetable stew, imported white fish έχουν 116 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish root vegetable stew, imported white fish;

Τα 250 g Fish root vegetable stew, imported white fish έχουν 145 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33332 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες