Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 500 mg 22%
- Χοληστερόλη 28,7 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 107 µg 12%
- Βιταμίνη C 0,77 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 380 mg 29%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 64,4 mg 5%
- Κάλιο 479 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 12,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 16 g | 1,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 24 g | 2,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 32 g | 3,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 40 g | 4,3 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%;
Τα 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% έχουν 195 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%;
Τα 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% έχουν 98 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%;
Τα 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% έχουν 293 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%;
Τα 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% έχουν 390 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%;
Τα 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% έχουν 488 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
