Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

115
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά3,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 115 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 4 g 1%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 4 g —
  • Νάτριο 1121 mg 49%
  • Χοληστερόλη 13,7 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,73 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 391 mg 30%
  • Σίδηρος 0,08 mg 0%
  • Μαγνήσιο 13,9 mg 3%
  • Φώσφορος 72,6 mg 6%
  • Κάλιο 488 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%
  • Ιώδιο 12,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11516 g4 g3,6 g
50 g50 g588,1 g2 g1,8 g
150 g150 g17324 g6 g5,4 g
200 g200 g23033 g8 g7,2 g
250 g250 g28841 g10 g9 g

Ερωτήσεις για το Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%;

Τα 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% έχουν 115 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%;

Τα 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% έχουν 58 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%;

Τα 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% έχουν 173 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%;

Τα 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% έχουν 230 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%;

Τα 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% έχουν 288 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33116 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες