Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 1119 mg 49%
- Χοληστερόλη 20,3 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60,3 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 385 mg 30%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 13,4 mg 3%
- Φώσφορος 69 mg 6%
- Κάλιο 481 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 12,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 3,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,1 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 5,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 32 g | 7,7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 40 g | 9,6 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%;
Τα 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% έχουν 144 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%;
Τα 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% έχουν 72 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%;
Τα 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% έχουν 216 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%;
Τα 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% έχουν 288 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%;
Τα 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% έχουν 360 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
