Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

169
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες3,7 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 169 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 3,7 g —
  • Νάτριο 1118 mg 49%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 86,5 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0,66 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 380 mg 29%
  • Σίδηρος 0,08 mg 0%
  • Μαγνήσιο 12,9 mg 3%
  • Φώσφορος 65,8 mg 5%
  • Κάλιο 474 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 1,9 µg 3%
  • Ιώδιο 12,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16916 g3,7 g10 g
50 g50 g858 g1,8 g5 g
150 g150 g25424 g5,5 g15 g
200 g200 g33832 g7,3 g20 g
250 g250 g42340 g9,1 g25 g

Ερωτήσεις για το Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%;

Τα 100 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% έχουν 169 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%;

Τα 50 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% έχουν 85 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%;

Τα 150 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% έχουν 254 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%;

Τα 200 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% έχουν 338 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%;

Τα 250 g Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% έχουν 423 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες