Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Feta, 5% (Salad cheese)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

168
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά9,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 168 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 43%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 9,2 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1150 mg 50%
  • Χοληστερόλη 31,9 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 88 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,15 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0 mg 0%
  • Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 217 mg 17%
  • Σίδηρος 0,1 mg 1%
  • Μαγνήσιο 8,2 mg 2%
  • Φώσφορος 254 mg 20%
  • Κάλιο 28,6 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 12,2 µg 22%
  • Ιώδιο 9,1 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16821 g0 g9,2 g
50 g50 g8411 g0 g4,6 g
150 g150 g25232 g0 g14 g
200 g200 g33643 g0 g19 g
250 g250 g42053 g0 g23 g

Ερωτήσεις για το Feta, 5% (Salad cheese)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Feta, 5% (Salad cheese);

Τα 100 g Feta, 5% (Salad cheese) έχουν 168 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Feta, 5% (Salad cheese);

Τα 50 g Feta, 5% (Salad cheese) έχουν 84 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Feta, 5% (Salad cheese);

Τα 150 g Feta, 5% (Salad cheese) έχουν 252 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Feta, 5% (Salad cheese);

Τα 200 g Feta, 5% (Salad cheese) έχουν 336 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Feta, 5% (Salad cheese);

Τα 250 g Feta, 5% (Salad cheese) έχουν 420 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες