Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 259 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 65%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 1057 mg 46%
- Χοληστερόλη 63 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 205 µg 23%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 26,4 µg 22%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 220 mg 17%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 8,3 mg 2%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 34,4 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,7 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0,5 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm;
Τα 100 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm έχουν 259 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm;
Τα 50 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm έχουν 129 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm;
Τα 150 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm έχουν 388 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm;
Τα 200 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm έχουν 518 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm;
Τα 250 g Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm έχουν 647 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 73 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες