Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 320 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 81%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 558 mg 24%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 231 µg 26%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 720 mg 55%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 390 mg 31%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 641 | 47 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 801 | 59 g | 0 g | 63 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. έχουν 320 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. έχουν 160 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. έχουν 480 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. έχουν 641 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. έχουν 801 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 97 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
