Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

353
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες33 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά24 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 353 kcal —
  • Πρωτεΐνες 33 g 66%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 24 g 31%
  • Κορεσμένα λιπαρά 16 g 78%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 998 mg 43%
  • Χοληστερόλη 80 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 223 µg 25%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 1180 mg 91%
  • Σίδηρος 0,82 mg 5%
  • Μαγνήσιο 44 mg 10%
  • Φώσφορος 930 mg 74%
  • Κάλιο 92 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 10,4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35333 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52949 g0 g36 g
200 g200 g70666 g0 g48 g
250 g250 g88282 g0 g60 g

Ερωτήσεις για το Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.;

Τα 100 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. έχουν 353 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.;

Τα 50 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. έχουν 176 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.;

Τα 150 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. έχουν 529 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.;

Τα 200 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. έχουν 706 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.;

Τα 250 g Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. έχουν 882 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 308 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες