Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

273
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 273 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 57%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 601 mg 26%
  • Χοληστερόλη 58 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 163 µg 18%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 740 mg 57%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 32,3 mg 8%
  • Φώσφορος 440 mg 35%
  • Κάλιο 80,8 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 13,8 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27328 g0 g18 g
50 g50 g13614 g0 g8,9 g
150 g150 g40943 g0 g27 g
200 g200 g54557 g0 g35 g
250 g250 g68171 g0 g44 g

Ερωτήσεις για το Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.;

Τα 100 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. έχουν 273 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.;

Τα 50 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. έχουν 136 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.;

Τα 150 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. έχουν 409 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.;

Τα 200 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. έχουν 545 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm.;

Τα 250 g Cheese, semihard, Mozzarella, 30 % fidm. έχουν 681 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1299 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες