Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 351 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 66%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 79%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 998 mg 43%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 223 µg 25%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη K 11,9 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1180 mg 91%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 44 mg 10%
- Φώσφορος 930 mg 74%
- Κάλιο 92 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 49 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 66 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 82 g | 0 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. έχουν 351 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. έχουν 176 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. έχουν 527 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. έχουν 702 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. έχουν 878 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 309 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
