Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 341 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 87%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 755 mg 33%
- Χοληστερόλη 88 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 248 µg 28%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 607 mg 47%
- Σίδηρος 0,16 mg 1%
- Μαγνήσιο 26,9 mg 6%
- Φώσφορος 530 mg 42%
- Κάλιο 67,1 mg 1%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 8,5 µg 15%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. έχουν 341 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. έχουν 170 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. έχουν 511 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. έχουν 682 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. έχουν 852 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 161 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
