Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Goat cheese, in brine, 20-25%
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
266
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 266 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 68%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 915 mg 40%
- Χοληστερόλη 76,4 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 235 µg 26%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 5,1 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 26,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 189 mg 14%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 8,9 mg 2%
- Φώσφορος 194 mg 16%
- Κάλιο 39,1 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 10,1 µg 18%
- Ιώδιο 35,5 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Goat cheese, in brine, 20-25%
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Goat cheese, in brine, 20-25%;
Τα 100 g Goat cheese, in brine, 20-25% έχουν 266 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Goat cheese, in brine, 20-25%;
Τα 50 g Goat cheese, in brine, 20-25% έχουν 133 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Goat cheese, in brine, 20-25%;
Τα 150 g Goat cheese, in brine, 20-25% έχουν 399 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Goat cheese, in brine, 20-25%;
Τα 200 g Goat cheese, in brine, 20-25% έχουν 532 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Goat cheese, in brine, 20-25%;
Τα 250 g Goat cheese, in brine, 20-25% έχουν 665 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1776 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες