Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Tootie Fruities
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
malt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 391 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 84 g 30%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 45 g —
- Νάτριο 453 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 448 µg 50%
- Βιταμίνη C 18,8 mg 21%
- Βιταμίνη D 3,1 µg 16%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 97%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 102%
- Νιασίνη (B3) 15,6 mg 98%
- Βιταμίνη B6 1,6 mg 91%
- Φολικό οξύ (B9) 625 µg 156%
- Βιταμίνη B12 4,7 µg 195%
- Χολίνη 5,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 313 mg 24%
- Σίδηρος 28,1 mg 156%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 11,7 mg 107%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 9,9 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,7 g | 84 g | 3,2 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 125 | 1,5 g | 27 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 250 | 3 g | 54 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 63 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 375 | 4,5 g | 80 g | 3,1 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 500 | 6 g | 107 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 42 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 126 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,4 g | 168 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 209 g | 8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Frosted Flakesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fruity Dyno-Bitesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση404 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fruity Pebblesποست, έτοιμο προς βρώση402 kcal / 100 g
- Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση392 kcal / 100 g
- Δημητριακά Froot Loopsέτοιμο προς βρώση, kellogg's396 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση443 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Mini Spoonersέτοιμο προς κατανάλωση, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση354 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cinnamon Toastersmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση425 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Tootie Fruities
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 100 g δημητριακά Tootie Fruities έχουν 391 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 1 μερίδα (32 g) δημητριακά Tootie Fruities έχουν 125 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 2 μερίδες (64 g) δημητριακά Tootie Fruities έχουν 250 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) δημητριακά Tootie Fruities;
Τα ½ μερίδα (16 g) δημητριακά Tootie Fruities έχουν 63 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 3 μερίδες (96 g) δημητριακά Tootie Fruities έχουν 375 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 4 μερίδες (128 g) δημητριακά Tootie Fruities έχουν 500 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 50 g δημητριακά Tootie Fruities έχουν 196 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Tootie Fruities;
Τα 150 g δημητριακά Tootie Fruities έχουν 587 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172984 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
